最佳回答 “手机手游棋牌麻将外挂”睡眠手机手游棋牌麻将外挂误区大盘点 很多人越睡越累，其实是踩了睡眠误区的坑。总死磕8小时睡眠时长？失眠就随手吃褪黑素？翻来覆去也硬躺在床上死熬？北京市航天中心医院神经内科主任医师肖天祎提醒，睡好不好看第二天状态就行，躺15分钟还没困意就起身活动，别越睡越焦虑。剩下的睡眠误区还有哪些？点开视频看看你中招了没。(王东宇 曹旭帆) 发布于：北京市 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。